A nivel mundial estamos viviendo una pandemia que llegó para cambiar las reglas del juego. De un día a otro nos hemos visto obligadas a cambiar la rutina y a vivir con incertidumbre. La preocupación, la angustia, y el miedo se experimenta día a día, sin embargo toda crisis trae las mejores OPORTUNIDADES y para poder identificarlas es importante afrontar esta situación con optimismo y aprovechar todos los recursos internos que YA los tenemos disponibles. En este capítulo desmentimos los mitos del ser optimista y hablamos sobre los recursos personales y la importancia de trabajar en ti (hoy más que nunca) para utilizar tus recursos a tu favor. Definitivamente hay distintas formas de vivir esta situación, escoge la que sea positiva, abundante, y enriquecedora para que cuando la pandemia pase tu estés 10 pasos adelante de aquellos q deciden paralizarse y no tomar acción.

A finales del 2017 tome la decisión de renunciar a una empresa de servicios petroleros y me lancé al mundo del emprendimiento, sin experiencia previa, sin un fuerte capital, y con mucha ilusión de empezar a diseñar la vida y el trabajo de mis sueños, pese al discurso constante de la sociedad que te repite que el camino es estudiar, tener buenas notas para conseguir un buen trabajo e ir ascendiendo. En este capítulo te cuento que hice para tomar acción pese al miedo, y hoy usar al miedo como señal de mi expansión y como mi aliado.

Hoy existen tantas redes sociales y el acceso a éstas es tan sencillo que debemos elevar nuestro nivel de consciencia para decidir si invertimos nuestro tiempo en redes solo para entretenernos o también para educarnos y sacar provecho del contenido q seguimos. En este capítulo cuestionamos la calidad de tiempo invertido en redes, el tipo de contenido que consumimos y quiénes somos como usuarios, somos agentes que aportan y suman con sus interacciones o promovemos la ola de hate que afecta la salud mental de tantos.

Alinear tus acciones hacia tus objetivos es sencillo cuando estás comprometido con ello. En el camino aparecerán retos pero están simplemente para probar que tan comprometido estás y que tanto quieres lo que dices querer. En este capítulo les comparto algunas reflexiones de cómo empecé a renovar mi compromiso con cuidar mi salud emocional y física, cómo ha ido evolucionando mi intención con el ejercicio y cómo este a contribuido a fortalecer la relación con mi cuerpo!

“Solo decide que quieres ser feliz” esa frase fue el ¡Aja! momento que tanto necesite en el 2020 cuando cerraba ciclos significativos para mi y decidí hacer un alto en mi vida. Pensé en darme unos días para estar bien y los pensamientos de “no es para tanto, de ley ya mismo te pasa” vinieron a mi y así paso un mes hasta que esa frase llegó a mi vida y fue ahí que decidí retomar terapia y hacerme responsable de mi felicidad y de cómo paso mi día a día. En este capítulo te cuento un poco más de ese proceso al cual hoy veo con mucha gratitud ya que gracias a lo que viví, hoy me acepto vulnerable, abrazo mis sombras y defectos y recuerdo que soy humana antes que Psicóloga y que cualquier otra cosa que haga y por lo tanto tengo (y tu también tienes) el permiso de llorar y de no siempre sentirte bien.

Hablar de crecimiento personal es igual a hablar de potenciar y expandirte en todas las áreas de tu vida! ✨ Es un camino increíble que empieza y que no tiene fin ya que te rediseñas constantemente y sacas tu mejor versión! Trabajar en ti aveces puede resultar incómodo, sin embargo los beneficios son infinitos, y solo cuando te des el permiso de invertir en ti y en tu crecimiento, verás de primera mano cómo todas las áreas de tu vida se potencian a nivel personal y profesional! 🙌🏻 En este capítulo te cuento 5 razones (de las tantas que hay) para que empieces a trabajar en ti!

Estoy totalmente convencida que el emprender y arrancar con tu negocio es un acto de valentía, y aunque nadie te anticipa debes estar dispuesta a enfrentar retos, desarrollar nuevas habilidades, mantenerte fiel a tu visión y no rendirte hasta conseguir el resultado que buscas. En este capítulo te comparto 4 elementos que considero que debes incluir en tu kit básico para emprender, que a mi me hubiese encantado saber desde el inicio y que han impactado positivamente mi vida.